МЕДИКО-ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ЦЕНТР ИНДИВИДУАЛЬНОСТИ      Основан в 1995 году
+7 (495) 650-94-20
+7 (495) 650-98-80
Заказать обратный звонок
8:00 - 23:00,
без перерыва, ежедневно

Тихонова Татьяна Витальевна

Тихонова Татьяна Витальевна

Тихонова Татьяна Витальевна
(Психоаналитик, психотравматолог, психосоматолог)


Записаться на консультацию

Мы приходим в этот мир в выбранном теле, с личной историей, обретая свой индивидуальный опыт и путь.

 

Так устроен человек, что в страдание зарождается новый виток мышления, реакций, восприятия, проживание чувств. Зарождается истина для человека.

Как сказал Кен Уилбер «… страдание – повод для радости, ибо оно сопровождает рождение нового созидательного постижения сути вещей.

Таким образом, страдание представляет собой исходное движение к выявлению ложных границы. В случае правильного к нему отношения оно служит освобождению человека, ибо указывает за пределы любых границ. И тогда оказывается, что мы страдаем не потому, что больны, а потому что в нас рождается новое понимание. Но чтобы это рождение состоялось, требуется правильное отношение к страданию. Чтобы проникнуть в страдание, прожить его и в конце концов достичь жизни за пределами страдания, нам нужно верно его трактовать. В противном случае мы в нем просто завязнем – и будем барахтаться, не зная, что еще можно предпринять.»

Готова помочь:

  • познакомиться с собой, выстроить понимание и осознания своих желаний и любовь к себе, связь с телом, разумом и душой;
  • прожить негативный эмоциональный опыт и сложные чувства (страх, стыд, вина, зависть, обида, злость);
  • извлечь ресурс в кризис жизни, когда потерян смысл и ощущение тупика;
  • прожить травматические события;
  • решить мотивационные проблемы;
  • кризисы отношений (межличностные отношения в работе, с партнёром, в семье)
  • подавленность, тревожность, раздражительность
  • личностные кризисы, поиск себя
  • аналитический разбор сновидений, в рамках консультации
  • психосоматика (работа с физ.симптомом)

Метод работы:

Работаю в интегративном подходе.

Для меня важно найти подход к каждому клиенту и быть проводником в его пути.

Провожу личные консультации и групповые встречи.

Использую методы психоанализа, телесно-ориентированная психотерапия, творческое самовыражение через арт-терапию мандала, песочную терапию.

Методы психотерапии подбираются с учетом индивидуальных особенностей клиента в долгосрочной и поддерживающей терапии, открывая доступ к глубинным процессам.

И хотела бы немного рассказать о методах арт-терапии которыми работаю.

Арт-терапия мандала

Арт-терапия мандала Тихонова Татьяна Витальевна
Арт-терапия мандала Тихонова Татьяна Витальевна
Арт-терапия мандала Тихонова Татьяна Витальевна
Арт-терапия мандала Тихонова Татьяна Витальевна

Через рисование индивидуальной мандалы мы можем понять, на каком этапе индивидуального пути мы находимся.

Мандала воздействует как на психофизиологическом уровне, меняя электрическую активность головного мозга, так и на уровне психоэнергетики, создавая мощнейшие информационные биологические поля.

С точки зрения психотерапии работа с рисунком мандалы доказала на практике свою пользу. В целом создание мандалы запускает процесс психических изменений. Так как рисование мандалы требует значительной концентрации, эта практика сама по себе даёт возможность успокоиться после дня, наполненного переживаниями. В силу этого мы можем использовать мандалу как простой и эффективный способ снятия стресса и возбуждения. Также мандала создает основу для построения психотерапевтического процесса и прогнозирования дальнейших изменений в состоянии.

Песочная терапия (Sandplay)

Песочная терапия
Песочная терапия

Песочная терапия (Sandplay) — метод арт-терапии, основанный на изображении переживаний клиента с помощью песка. Не всегда болезненное чувство можно выразить напрямую. Иногда человеку трудно подобрать подходящие слова. В других случаях преодолеть психологические защиты, которые закрывают путь к решению проблемы. Именно в таких ситуациях эффективна терапия песком — приятным на ощупь природным материалом. Игровые упражнения не только позволяют осознать скрытые проблемы человека. Песочная терапия способствует самовыражению. Поэтому если Вы тяготеете к творческим увлечениям, то, записавшись на занятия сэндплей, Вы сделаете правильный выбор.

Основное внимание уделяется спонтанному творческому выражению человека, а также его переживаниям в процессе работы. Песочная терапия позволяет воссоздать внутренние конфликты в безопасном пространстве, а также преображать их, создавая новые миры в песочнице.

Песочная терапия позволяет разрешить многие психологические проблемы, имеющие глубинный характер:

  • подавленность, тревожность, раздражительность
  • неврозы
  • перенесённые травмы
  • потеря смысла жизни

Работа с песком позволяет отреагировать негативный эмоциональный опыт взрослого человека, изменить отношение к жизни, улучшить отношения с окружающими людьми. Невысказанные негативные эмоции могут приводить к ухудшению психического состояния. Песочная терапия помогает выплеснуть боль, гнев, тревогу в художественных образах, избавляя от внутреннего напряжения.

Опыт работы:

Опыт проведения групповых занятий и индивидуальной психотерапии.

Для меня терапия - это личный путь клиента под названием «путешествие-жизнь» где происходит опыт, а тело – храм\ сосуд нашей истории. Терапия — это осознание и принятие опыта, где участники тело-душа-разум (ощущения-чувства-мысли), а психолог в данном случае проводник который подсвечивает потаенные уголки, помогая их увидеть, распознать, прочувствовать и ощутить с принятием, а сновидения и тело всегда подсказывают, будто маячки в темноте.

Образование:

  • Диплом о профессиональной переподготовке Санкт-Петербургский институт глубинной психологии «Практическая психология с дополнительной специализацией в области глубинной психологии» с присвоением квалификации «практический психолог» 600 ак.ч.:
  • «Практическая психология: интегративный подход» (СПб 2020г.)
  • «Аналитическая и трансперсональная психология» (СПб 2021г.)

В настоящее время обучение:

  • Профессиональная переподготовки по специальности «Клиническая (медицинская) психология» ИНСТИТУТ ПСИХОТЕРАПИИ И МЕДИЦИНСКОЙ ПСИХОЛОГИИ им. Б.Д. Карвасарского.
  • «Кли­ничес­кий пси­холог. Пси­хот­равма­толог» МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТИТУТ ПРОЦЕСС-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТРАВМАТОЛОГИИ (МИПОПП) (Москва 2024-2026 гг)
  • «Соматическая терапия Биосинтез» Международный институт Биосинтеза. (Москва 2024-2030 гг)

Дополнительные курсы и повышения квалификации:

  • Удостоверение о повышении квалификации «Экзистенциальная психология и психотерапия» Санкт-Петербургский институт глубинной психологии (СПб 2022г.) 300 ак.ч.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Архетепическая психология» Санкт-Петербургский институт глубинной психологии (СПб 2023г.) 300 ак.ч.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Юнгианская песочная терапия» Санкт-Петербургский институт глубинной психологии 72 ак.ч.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Арт-Мандала» терапия. Санкт-Петербургский институт глубинной психологии. 72 ак.ч
  • Сертификат «Программа по Психосинтезу» Ведущая программы к.п.н. Колошина Т.Ю. (Мск 2021-2022гг) 160 часов
  • Семинар «Психотерапевтическое использование карт Таро». Ведущая программы к.п.н. Колошина Т.Ю. (Мск 2022г.)
  • Семинар «Язык и трансформация эмоций. Китайская теория У-СИН.» Санкт-Петербургский институт глубинной психологии (СПб 2022г)
  • Удостоверение о повышении квалификации «Практика телесно-ориентированной терапии: от Райха до Минделла» (Институт Практической Психологии «ИМАТОН» (г.СПб 2022г.) 40 ак.ч
  • Обучающий интенсив «Скрытые чувства». Институт практической психологии и супервизии им. О.Берг. 2023г. 15 часов.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Эффективные приемы и метод работы с запросами сексуального характера». Институт практической психологии и супервизии им. О.Берг. 2023г. 20 часов.
  • Удостоверение о повышении квалификации «Практические техники телесно-ориентированного подхода в психологии» МЕЖДУНАРОДНЫЙ ИНСТИТУТ ПРОЦЕСС-ОРИЕНТИРОВАННОЙ ПСИХОЛОГИИ И ПСИХОТРАВМАТОЛОГИИ (МИПОПП) (Москва 2023-2024гг) 150 ак.ч

Стоимость

Тихонова Т.В.

Индивидуальное консультирование, 1 час

4000 

Записаться на консультацию Оставить отзыв

Отзывы о специалисте Тихонова Татьяна Витальевна


Все отзывы о специалисте Оставить отзыв
Записаться на консультацию