Глоба Юлия Альфредовна

За один день нельзя изменить жизнь, но за один день можно изменить мысли, которые навсегда изменят вашу жизнь.

Когда у нас что-то не получается мы сразу обрушиваем на себя весь свой гнев, припоминаем все свои неудачи, обвиняем во всем только себя. И какие слова поддержки мы находим для своих друзей, когда поддерживаем их! Если бы мы говорили своим друзьям то, что говорим себе в тяжелых ситуациях – у нас не было бы ни одного друга. В таком случае задайте себе вопрос – почему я себе не друг?

Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе, использую методы логотерапии, провожу сессии по лайф-коучингу, для выявления бессознательного применяю метафорические ассоциативные карты. Обучаю техникам самопомощи при острых стрессовых состояниях (дыхательные практики, медитации, мышечная релаксация и т.д.).

На консультациях вы получите беспристрастный взгляд на ситуацию и ваше поведение, несколько возможных путей выхода из тупиковых, на ваш взгляд, жизненных обстоятельств. Очень часто бывает, что видение проблемы во-многом субъективно, и вызвано больше жизненным опытом, стереотипами и установками, а не реальным положением дел. С помощью определенных техник вы сможете посмотреть на проблемы под разными углами.

Я готова вам помочь в следующих ситуациях:

• внутриличностные конфликты, трудности во взаимоотношениях с близкими (непонимание, измены, развод, зависимые отношения), конфликты с коллегами, бережная сепарация от родителей, не проходящее чувство вины, страха; тяжелые, «безвыходные» жизненные ситуации;
• скорая помощь при остром стрессе, агрессивном поведении, вспыльчивости, обучение техникам самовосстановления, самоконтроля;
• болезнь близкого человека, в том числе онкология, профилактика выгорания, поддержания ресурса;
• лайф – коучинг: когда вам нужно обратиться к лайф-коучу? Если год назад вы поставили себе цель открыть свое дело, но не сдвинулись ни на шаг, чувствуете, что нет сил, настроя, мешают ежедневные дела. Или вы чувствуете, что нужны кардинальные изменения в жизни, но не знаете с чего начать. Попали в жизненный тупик и не видите выхода? Вместе мы выявим ваши сильные стороны, разработаем конкретный план действий и настроимся на успех.
• подготовка к важному собеседованию: настроимся на уверенное прохождение, научу вас быстро снимать нервное напряжение перед встречей, проанализируем все возможные вопросы рекрутера, выявим ошибки самопрезентации;
• психологическая подготовка спортсмена к соревнованиям, диагностика выгорания (ABM -тестирование), оценка мотивации (SMS, PALMS, CSAI), преодоление стресса и тревоги с помощью дыхательных практик, техник самовнушения, поддержка спортсмена и родителей в период восстановления при травмах. Помогу повысить психологическую устойчивость, настроиться на позитивный лад и на победу.

Образование:

• Действительный член Ассоциации Когнитивно-Поведенческой Психотерапии.
• Высшее образование: «БГПУ», педагогический университет, преподаватель;
• Магистратура: Российский университет дружбы народов «РУДН», психолог-консультант.
• Диплом лайф-коуча «Life-Coach», аккредитация Complementary Therapists Accreditation Association «СТАА»;
• Диплом о профессиональной переподготовке: «Практический Психолог с дополнительной квалификацией Психолог- диагност»;
• Диплом о профессиональной переподготовке «Софролог — специалист по медитациям, релаксации и дыхательным практикам»;
• Диплом о профессиональной переподготовке «Спортивный психолог»;

Стоимость приема

Глоба Ю. А.

Индивидуальная консультация, первичный приём, 80 минут

4500