Группа восстановления эмоционального и физического здоровья

Что Вы получите от занятий в группе:

• снятие эмоционального напряжения и последствий хронического стресса;
• улучшение взаимоотношений с близкими;
• укрепление чувства внутренней безопасности и опоры;
• усиление стрессоустойчивости;
• улучшение концентрации;
• улучшение качества сна;
• увеличение количества энергии, сил, мотивации;
• снятие страха публичных выступлений и взаимодействия с незнакомыми людьми;
• улучшение сексуальных отношений;
• восстановление гармоничного состояния после общения с токсичными людьми;
• омоложение всех систем организма;
• восстановление работы гормональной системы;
• улучшение работы всего организма, в том числе желудочно-кишечного тракта, нервной системы и сердечно-сосудистой системы;
• восстановление организма и психики после Ковида;
• поддержание и восстановление правильной осанки, возвращение здоровья спины;
• восстановление и поддержание естественной гибкости и пластики тела;
• развитие координации и увеличение мышечной силы и выносливости;
• раскрытие возможностей тела;
• воспитание осознанного отношения к здоровью.

Чему Вы научитесь на занятиях:

• обучение техникам возвращения ума в спокойное состояние, которое позволяет найти правильное решение любой проблемы и сделать правильный выбор;
• обучение методам самопомощи в стрессовых ситуациях;
• обучение техникам, позволяющим минимизировать конфликты и качественно их решать;
• обучение навыкам быстрого возвращения себя в ресурсное состояние.

Что Вы узнаете и через что получите результат:

• асаны – упражнений из йоги для снятия мышечных зажимов и увеличение общей энергичности и гибкости тела;
• дыхательные техники (снимающие стресс, помогающие уравновесить нервную систему, убрать беспокойство и тревожность в уме);
• звуковые практики для эмоционального расслабления и очищения от внутренних переживаний;
• йога-нидру – релаксационную технику, приносящая глубокий отдых уму, который запускает механизм самовосстановления здоровья внутренних органов;
• групповые игры-тренинги, улучшающие коммуникативные навыки, наблюдательность, активность, концентрацию;
• упражнения йоги для лица, положительно влияющие на весь организм и дарящие молодость и красоту;
• арт-техники – исцеление непережитых эмоций и состояний через рисунок;
• медитативные практики, которые на глубинном уровне приносят покой в ум, исцеляют тело и позволяют найти решение волнующих вопросов.

У нас интересно! Потому что эффективно и надёжно! Попробуйте!

Записаться на мероприятие, а также задать интересующие вопросы можно по телефонам 8-916-044-70-20 или 8-495-650-98-80. 

 Ждём вас с радостью!