без перерыва, ежедневно
Информация о группе:
Группа проходит:
очно
каждый четверг в 19:00
онлайн
каждую пятницу в 19:30
Стоимость тренинга:
1500 рублей за одну встречу
Знаете ли вы, что через тело можно прийти к полному взаимопониманию со своими эмоциями и мышлением? Знаете ли Вы, что работа с телом бывает разная, а телесно-ориентированная психотерапия – это прежде всего, терапия, а уже потом «телесно-ориентированная». Если говорить просто, то при этом методе физическое тело человека становится непосредственным ключом доступа к душевным переживаниям человека.
Это ещё и интересный путь исследования и улучшения самого себя. Не штамповый, но действенный. Опыт многих пациентов тому доказательство.
А еще на наших занятиях всегда отличная добрая атмосфера и понимающий инструктор.
Что Вы получите от занятий в группе:
- снятие эмоционального напряжения и последствий хронического стресса;
- улучшение взаимоотношений с близкими;
- укрепление чувства внутренней безопасности и опоры;
- усиление стрессоустойчивости;
- улучшение концентрации;
- улучшение качества сна;
- увеличение количества энергии, сил, мотивации;
- снятие страха публичных выступлений и взаимодействия с незнакомыми людьми;
- улучшение сексуальных отношений;
- восстановление гармоничного состояния после общения с токсичными людьми;
- омоложение всех систем организма;
- восстановление работы гормональной системы;
- улучшение работы всего организма, в том числе желудочно-кишечного тракта, нервной системы и сердечно-сосудистой системы;
- восстановление организма и психики после Ковида;
- поддержание и восстановление правильной осанки, возвращение здоровья спины;
- восстановление и поддержание естественной гибкости и пластики тела;
- развитие координации и увеличение мышечной силы и выносливости;
- раскрытие возможностей тела;
- воспитание осознанного отношения к здоровью.
.jpeg)
Чему Вы научитесь на занятиях:
- обучение техникам возвращения ума в спокойное состояние, которое позволяет найти правильное решение любой проблемы и сделать правильный выбор;
- обучение методам самопомощи в стрессовых ситуациях;
- обучение техникам, позволяющим минимизировать конфликты и качественно их решать;
- обучение навыкам быстрого возвращения себя в ресурсное состояние.
.jpeg)
.jpeg)
Что Вы узнаете и через что получите результат:
- асаны – упражнений из йоги для снятия мышечных зажимов и увеличение общей энергичности и гибкости тела;
- дыхательные техники (снимающие стресс, помогающие уравновесить нервную систему, убрать беспокойство и тревожность в уме);
- звуковые практики для эмоционального расслабления и очищения от внутренних переживаний;
- йога-нидру – релаксационную технику, приносящая глубокий отдых уму, который запускает механизм самовосстановления здоровья внутренних органов;
- групповые игры-тренинги, улучшающие коммуникативные навыки, наблюдательность, активность, концентрацию;
- упражнения йоги для лица, положительно влияющие на весь организм и дарящие молодость и красоту;
- арт-техники – исцеление непережитых эмоций и состояний через рисунок;
- медитативные практики, которые на глубинном уровне приносят покой в ум, исцеляют тело и позволяют найти решение волнующих вопросов.
У нас интересно! Потому что эффективно и надёжно! Попробуйте!
Занятия в июне будут посвящены теме Женского здоровья.💁🏼♀️
Каждый четверг Вы будете посвящать себе 2 часа для снятия зажимов в теле и мешающих установок в голове.
Именно это зачастую влияет на гормональные сбои, сбои цикла, возможность беременности, а также провоцирует возникновение женских заболеваний.
🧘🏼♀️ Занятия йогой для женщин — это специальные комплексы упражнений, учитывающие специфику строения женского тела и женской энергетики.
Упражнения йоги для женщин направлены на развитие гибкости и плавности движений, сексуальности, привлекательности.
☝🏻 Специальные упражнения балансируют работу женской эндокринной системы. Стабильный гормональный фон — залог женской красоты и молодости: это и упругая кожа, и аромат тела, и блеск глаз. Дыхательные упражнения помогают женщине восстановить энергию.
В программе:
- упражнения, адаптированные под особенности женского организма, его анатомии и возможностей. В первую очередь, делается упор на таз (мышцы тазового дна, раскрытие и подвижность таза и т.д.) и дыхание;
- упражнения, в том числе и психологические, для снятия внутренних зажимов и блоков, на релаксацию и снятие стресса;
- гармонизация внутреннего состояния женщины через медитативные техники.
Организм женщины отличает огромное количество физиологических и психологических особенностей. Учитывая их в регулярной практике йоги, женщина может достичь здоровья, красоты, эмоциональной и физической гармонии.
Записаться на мероприятие, а также задать интересующие вопросы можно по телефонам 8-916-044-70-20 или 8-495-650-98-80.
Ждём вас с радостью!
Отзывы о группе специалиста 
Морозова Людмила Викторовна
Оставить отзыв
Отзыв с сайта
15.06.2023 22:29:44Третий месяц посещаю групповые занятия по йоготерапии с Людмилой. Я не ожидала, но результат определённо есть! У меня перестала болеть шея, которая раньше часто давала о себе знать. Дыхание стало более свободным. Тело более гибкое и пластичное. Особенно изменилось эмоциональное состояние, отношение к происходящему, я меньше нервничаю, не даю себе уйти с головой в стресс или депрессию, я могу контролировать свои эмоции. Жду каждое занятие с нетерпением. Даже если нет настроения или что-то болит, я всё равно "приползаю" в нашу, уже полюбившуюся, компанию, и после занятия счастливая и довольная улетаю на крыльях!
Отзыв с сайта
11.05.2023 22:49:55Прохожу занятия по йоге и личные консультации у Морозовой Людмилы Викторовны ,очень благодарна ей за мотивацию и индивидуальный подход !!
Нахожу ответы через тело ,понимаю над чем нужно работать и самое главное вижу результаты !
Спасибо большое за огромный труд !)
Отзыв с сайта
21.04.2023 15:59:49Несколько недель посещаю групповые занятия по йоготерапии с Морозовой Людмилой. Очень нравится. Приятная, спокойная, дружеская обстановка. Люда не только прекрасный инструктор, который очень доходчиво объясняет что, как и, главное, зачем делать, но и просто приятный в общении человек. После занятия чувствуешь приятную лёгкость во всём теле, даже дышится легче.
Отзыв с сайта
15.04.2023 19:51:11Побывала на групповом занятии у Морозовой Людмилы Викторовны !!!
И осталась очень довольна .Понравилось абсолютно все !!!!Побольше бы таких занятий и позитивных людей 🥰 огромное Спасибо ,вашему центру ,что помогаете стать лучше 🙏🏼